產後媽咪乳房漲痛最好的方法就是讓寳寶吸吮,或擠到瓶中瓶餵,只需讓乳房變軟緩解就好,不須排空,因為排空會讓乳房很快再度充滿奶水,無助減緩漲痛的現象.
乳房很漲時不能熱敷,可以冷敷降低疼痛感,但不能冷敷乳暈和乳頭,否則反而會抑制乳汁的排出.
如果乳房周圍有硬塊,建議用2或3指併攏,在硬塊處輕揉,由外側往內按,往中央輕推.如果多餵奶多擠奶多休息仍然持續漲痛不適,須儘快尋求婦產科醫師治療.若由乳腺炎惡化變成乳房膿瘍,可能要動手術切開引流.