育兒新知
嬰兒猝死症候群的預防建議
2013.01.17
（資料來源：臺灣兒科醫學會網站 http://www.pediatr.org.tw/index.asp）
 
建議1   1歲以下嬰兒每次睡眠都應該仰睡，側睡並不安全。
建議2   床鋪表面必須堅實，外表可包以被單。
建議3   嬰兒不建議與其他人同睡，但建議與父母同室睡眠。父母可將嬰兒抱在床上餵奶或安撫，在父母要入睡前即應將嬰兒放置在其嬰兒床上，雙胞胎與多胞胎也應該分床睡眠。下列情形是引起嬰兒猝死的高危險因素，隨時都特別需要避免：
＊父母與小於3個月的嬰兒同床睡眠。
＊嬰兒與剛剛抽菸的成人或懷孕時抽菸的母親同床。
＊嬰兒與很勞累的成人同床。
＊嬰兒與使用某些藥物（例如某些抗憂鬱藥物、止痛藥）或有藥癮、酒癮之成人同床。
＊嬰兒與父母以外的任何人同床，包括其他兒童。
＊嬰兒與多人同床。
＊嬰兒與其他人在鬆軟表面家具上同睡，例如水床、老舊床墊、沙發、扶手椅等。
 
建議4   嬰兒床不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單等軟的物件，嬰兒床應堅硬並蓋以被單。
建議5   嬰兒不宜配戴平安符、項鍊等可能阻塞呼吸的物件，不可將奶瓶直接塞在嬰兒口中而無成人在旁照顧。
建議6   預防成人抱嬰兒時睡著：
＊產後母嬰初期皮膚接觸，宜有清醒的成人在場陪伴。
＊母親親餵母乳或成人抱小孩時，應盡量保持清醒，而且最好有其他意識清醒的成人在場，尤其在產後初期母親容易疲累時。
＊成人若自覺疲累，盡量避免獨自抱小孩。
 
建議7   孕婦應接受例行產前檢查，研究顯示可降低嬰兒猝死發生率。
建議8   懷孕時與生產後必須避免暴露吸菸。
建議9   懷孕與生產後必須避免喝酒與使用非法藥物。
建議10 餵哺母乳。
建議11 可考慮在睡眠時使用奶嘴，奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著與嬰兒衣物上。如果嬰兒拒絕奶嘴，則不應強迫，可在年齡稍大後再嘗試。餵哺母乳者可在已明確建立母乳餵食後再開始於嬰兒睡眠時使用奶嘴，一般於3～4週大之後。
 
建議12 避免環境過熱，包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時，宜注意通風。
建議13 常規接種疫苗，有研究顯示有降低嬰兒猝死效果，包括百日咳疫苗在內。
建議14 不必使用市面上宣稱可以減少嬰兒猝死的用具，因為它們都沒有實效的驗證。
建議15 不必使用家用心律呼吸監視器，這種器具可監測窒息、心跳過慢、缺氧等情形，但並無證據顯示可以降低嬰兒猝死發生率。
建議16 為了促進發育並避免後頭部扁平，每天可在家長監督下讓嬰兒清醒時採俯臥姿勢。
 
 
＊　資料來源：【媽咪寶貝】2013年1月號。http://www.mababy.com/